Régime anti-inflammatoire et assiette santé

Un mois après mon article sur le menu type d’une journée de mon régime anti-inflammatoire je reviens vers vous pour vous parler de l'assiette santé. Peu d'entre vous la connaisse, et pourtant, l'assiette santé est celle recommandée par l'OMS, c'est-à-dire l'organisme mondial de la santé (rien que ça). Un article qui aidera beaucoup d'entre-vous à composer…

Régime anti-inflammatoire : menu type d’une journée

Hello, j'espère que vous allez bien 🙂 Après le succès de mon dernier article sur les aliments pro-inflammatoires et anti-inflammatoires je reviens vers vous avec un nouvel article afin de vous présenter mon menu type d'une journée anti-inflammatoire. Il s'agit bien évidemment de ce que je consomme moi. A nouveau, je souhaite vous rappeler que…